ダイエットって女性の永遠のテーマ…

と思っているあなた!!!!!

お身体に負担のかかる無理なダイエットしてませんか???

 

本日は今パリスで頑張ってくださっている

Ｍさんのダイエットの様子をご紹介します(^_-)-☆

 

 

①スタート時

体重８８kg

体脂肪37・3％

 

エンダモロジーレベル５～６

ドーム２５分

・汗もあまり出ず、エンダも痛がる

　　・冷えもあり、肉質かたい

・３回目あたりから青汁、パロアッスル等のサプリを取り入れ体内から改善をめざす。

 

②６回目

エンダモロジーレベル６～6・5

ドーム２５分

 

・エンダのレベルが上がり、汗の出がよくなってる

 

③サプリメントを取り入れて６カ月目

 

体重83.6ｋｇ

体脂肪35・6％

 

・体重だけでなく、体脂肪も下がりはじめる。

・体のラインも変わり、会社の制服も１サイズダウン。

・周りのみんなからもやせたね(^^♪と言われるようになった。

 

④停滞期…

 

Ｍさんはプライベートではこんな風に頑張ってくれています!(^^)!

お弁当を作って、全体的にバランスのとれた食事を心がけてくれています(^^♪

 

♦♢ダイエットマスターからワンポイントアドバイス♢♦

・お肉は鶏肉に♪

・ご飯は白米ではなく、十五穀米などにしましょう♪

・ドレッシングはノンオイルで！

・マヨネーズもカロリー０のものにしましょう(^^)/~~~

 

２クール目に入り、肉質も軟らかくなりエンダモロジーもレベルＭＡＸ７★☆

 

今まで一番の数字

体重82.4ｋｇ(－5・6ｋｇ)

体脂肪34.8％(－2・5％)

まずは第一目標の体脂肪３０％越えも夢でもない‼!!!!!!

 

何度もダイエットを諦めたあなた‼‼‼

夏に向けて今からでも遅くない‼!!!!!!!!!!!!

パリスでＬＥＴ’Ｓ　ＤＩＥＴ(^^)/~~~